Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа

home-recipes-7220
Ингредиенты
Порции: +
  • картофель вареный 8 шт.
  • лосось филе 120 г
  • яйца куриные 2 шт.
  • салат ½ кочана
  • помидоры черри 10 шт.
  • чиа семена 1 ст. л.
  • сыр 1 горсть
  • горчица дижонская 1 ст. л.
  • кунжутное масло 2 ст. л.
  • лимонный сок 1 ст. л.
  • соль морская  по вкусу
  • перец  по вкусу
  • паприка ½ ч. л.
Шаги
20 мин.Печать
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Промыть кочан салата айсберг, отделить листики.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Порвать листики и уложить на дно большого блюда.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Помидоры черри разрезать пополам. У меня 7 красных и 3 желтых, но последние особо для вкуса не играют роль.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Картофель отварить заранее. Желательно, более мелкие картофелины.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Разрезать на четверти.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Переложить в общее блюдо.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Лосось с/с отделить от кожицы и костей, если есть.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Разрезать на пластинки.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Перенести на блюдо.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Всыпать семена чиа. Они разбухнут в сочных овощах быстро.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Перемешать салат.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Для заправки смешать масло Biolio, горчицу c зернышками, паприку, соль, перец и сок лимона.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Полить смесью салат.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Яйца отварить, нарезать на дольки.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Перенести дольки в центр салата. Завершить розочкой из рыбы.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Можно посыпать тертым сыром.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Такому салату лучше дать настояться минут 5-10, тогда чиа полностью размякнут, и все овощные соки объединяться.
  • Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа
    Осталось подать на стол! Приятного аппетита!

Вкусный и простой пошаговый рецепт с фото и описанием (Салат с лососем, яйцом, овощами и семенами чиа) для приготовления кулинарного блюда в домашних условиях.

Поделиться рецептом:
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Домашние рецепты
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.